Pela primeira vez em semanas, tive sono e dormi no horário que as pessoas supostamente devem dormir, entre 22h e 23h30... Isto depois de ter passado a noite em claro no dia anterior.
Acredito que eu sou notívaga, ou seja, meus níveis de energia atingem o pico no período da noite. Geralmente entre 21h e 23h eu estou me sentindo super animada, com vontade de cuidar da casa, fazer as coisas da faculdade, do estágio...
O que definitivamente é um problema porque atualmente eu tenho que acordar de terça a sexta no mínimo às 8h... E foi por isso que passei a noite em claro, porque quando eram 4h da manhã eu ainda estava produzindo e se eu fosse dormir às 5h ou 6h para ter que acordar às 8h, não conseguiria.
Minhas crises de sono noturno, que não podem ser consideradas insônia já que a tarde eu quero mais é dormir mesmo, geram coisas interessantes apesar dos pesares. Trabalhar a noite é maravilhoso! É quieto, mais fresco, o telefone não toca...
Mas como eu não tenho planos de ser guarda noturno, tento não cair muito nessa rotina. Por enquanto até dá para levar porque o meu curso é noturno, mas quando eu partir para a vida real, esse meu estilo vai ter que se adaptar.
Se você se identificou com esse meu perfil de sono, pode ler mais sobre os notívagos em Hypescience e também na Revista Viva Saúde.
A.
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